اليكي بعض النصائح الاساسية للقضاء على رائحة العرق:1 – عليك بالاستحمام:
مرة واحدة يوميا على الأقل فالاستحمام يزيل العرق و كذلك يقلل من عدد البكتريا على الجلد .
2 – استخدم صابون مضاد للبكتيريا:
فالاستحمام بهذا الصابون يساهم في خفض عدد البكتريا و هذا بدوره يساهم في خفض الرائحة .
3 – جفف جسمك جيدا:
عليك أن تتأكد من تجفيف جسمك جيدا بعد الاستحمام خاصة المناطق التي تعرق بغزارة، فالبكتريا المسببة لرائحة العرق تجد صعوبة في التكاثر في المناطق الجافة .
4 – استخدم مزيلات روائح العرق (Deodorants ) أو مضادات التعرق ( Antiperspirants):
فبعد أن أصبحت نظيفاً و جافاً استخدم مزيل رائحة العرق أو مضاد التعرق تحت الإبطين .
5 – الحفاظ على ملابسك نظيفة:
عليك بتغيير ملابسك باستمرار إذا كنت تعرق بغزارة، و تأكد من تغيير جواربك، و يمكن أيضاً استعمال مزيلات لروائح العرق الخاصة بالقدمين .
6 – إزالة الشعر:
الذي ينمو تحت الإبط يمثل طريقة جيدة لمقاومة الرائحة حيث أن الشعر يوفر بيئة خصبة لنمو البكتيريا.
