فوائد الترمس:_ يحتوي على مواد فعالة مثل البروتين بنسبة 30%.
_ مقو جيد للأعصاب.
_ ومنبه للقلب.
_ لعلاج الأمراض الجلدية والباطنية المعدية.
_ يزيل الكلف والقروح والبثور في الوجه.
_ يسكن أوجاع المفاصل .
_ يفتح سدد الطحال والكبد.
_ تقاوم حدوث الامساك.
_ تحمي الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة.
_ قاتل للديدان.
_ يحتوي الياف تقاوم ارتفاع مستوى الكوليسيترول .
غذاء مناسب لمرضى السكرى حيث الالياف الموجوده فيه تبطئ من امتصاص الجسم للجلوكوز السكر البسيط الناتج من النشويات والسكريات ..
